Me he comprado una de esas pulseras que te cuentan los pasos diarios que haces, te calcula tus horas de sueño distinguiendo sueño ligero de sueño profundo y cosas así. ¿Con qué fin? Bueno, principalmente de salud personal, a un precio lo suficientemente razonable en proporción a ello.
Resulta curioso que, de aquí a un par de semanas atrás llevo utilizando una aplicación en mi teléfono para registrar lo que como y, en consecuencia, calcular los carbohidratos, proteínas y grasas que consumo y compararlos con los que, en teoría, necesito.
Eso fue a raíz de instalarme otra aplicación que, elegida una meta de peso, me aconsejaba cuánto ejercicio hacer en función de la medida de constantes vitales (peso, frecuencia cardíaca, etc.).
Y todo esto después de haberme dado cuenta que, de aquí a hace un mes atrás, mi teléfono ha estado contando mis pasos a diario, diciéndome las calorías que he quemado por ello.
No es que nunca me haya interesado por mi calidad de vida y haya intentado mejorarla, pero tengo que reconocer que uno lo hace con más ganas si puede cuantificar instantáneamente la repercursión de lo que está haciendo.
Ahora, como ingeniero, sólo se me ocurren maneras de intentar utilizar toda esta información en mi beneficio, intentar aplicar conocimientos nutricionales y de actividad física al tratamiento de toda esta información y sí, se puede decir, hackear mi vida en consecuencia.
Eso sí, no sé si necesitaré un poco más de motivación para ponerme manos a la obra. ¿Conocéis alguna app para motivarme a programar?
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